1准备好一张飞饼。2准备好辅料。3准备好番茄沙司。4所有食材洗涤、切好；奶酪切丝可用。

5锅中油热，爆香洋葱。6放入西红柿，油炸出汁。

7放入土豆、鲜蘑，水煮、白胡椒粉炒匀；特少许水煮浮。8重新加入番茄沙司，熬至黏稠，盛起可用。

9飞饼皮擀厚一些。10飞饼放进盘中；用叉子恰许多小眼好排气。

11放进微波炉，微波烤制档油炸5分钟。12油炸至饼面微黄。13沾上番茄沙司。

14马利亚上一层奶酪丝。15放入炒好的土豆、鲜蘑。放进西兰花、火腿。16马利亚上奶酪丝；放进洋葱圈，再行马利亚上奶酪丝；放进微波炉，小食混合烹饪低档烤3分钟；微波烤制2分钟。

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